私はひどい肩こりを持っております。
肩だけでなく、首、背中、腰にかけて、コリの山脈がロッキーやアンデスのように出来上がっており、ちょっとやそっとマッサージをしてもおさまりません。
「いい」と評判のマッサージ屋や鍼灸院の先生は、まず第一声
「これはひどいですねぇ・・・・」
そして治療してもらった終盤には
「随分軽くなってるはずですが、このコリは深い」
つまり、体の奥(内臓に近い)筋肉までもが凝っているので、その筋肉まで、あんまや鍼の効果を届かせようと外圧を加えるほど、表面に近い筋肉組織に負荷がかかりすぎてしまうということ。かなり根っこが深いようです。
昨日もマッサージに行ってきて、たまたまその店のスーパーエースのお兄ちゃんが私を担当してくれたのですが、やはり昨日も同じコトを言われました(T_T)
かなり頑張ってくれたので気持ちよかったのですが(表面に近い筋肉の凝りはほぐれるので)やはり今日、自分の指で肩を押すと痛いです。
その奥の凝りを取りたくてつい押してしまうのですが、多分これはNG行為だと思うので、我慢。
おかげさまでかなり気だるい毎日で、かといって運動もできず、っていうか、凝りがひどくて血流が全身悪くなっているので、運動しようもんならすぐに倒れます。
解決させるために、何から始めていいのやら、悩み中。
お風呂上りのストレッチとかも頑張ってるんだけどなあ。。。
肩だけでなく、首、背中、腰にかけて、コリの山脈がロッキーやアンデスのように出来上がっており、ちょっとやそっとマッサージをしてもおさまりません。
「いい」と評判のマッサージ屋や鍼灸院の先生は、まず第一声
「これはひどいですねぇ・・・・」
そして治療してもらった終盤には
「随分軽くなってるはずですが、このコリは深い」
つまり、体の奥(内臓に近い)筋肉までもが凝っているので、その筋肉まで、あんまや鍼の効果を届かせようと外圧を加えるほど、表面に近い筋肉組織に負荷がかかりすぎてしまうということ。かなり根っこが深いようです。
昨日もマッサージに行ってきて、たまたまその店のスーパーエースのお兄ちゃんが私を担当してくれたのですが、やはり昨日も同じコトを言われました(T_T)
かなり頑張ってくれたので気持ちよかったのですが(表面に近い筋肉の凝りはほぐれるので)やはり今日、自分の指で肩を押すと痛いです。
その奥の凝りを取りたくてつい押してしまうのですが、多分これはNG行為だと思うので、我慢。
おかげさまでかなり気だるい毎日で、かといって運動もできず、っていうか、凝りがひどくて血流が全身悪くなっているので、運動しようもんならすぐに倒れます。
解決させるために、何から始めていいのやら、悩み中。
お風呂上りのストレッチとかも頑張ってるんだけどなあ。。。
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by bonizou
| 2007-06-03 18:23
| 美容と健康